[Taiji] Gondolatok a gyakorlásról

Mon Feb 6 07:04:22 CET 2017

Remek otlet, Tomi! Koszonom szepen az odafigyelest a munkad. Nekem igen
hasznos.
Udv

Angelika

2017. febr. 5. du. 10:46 ezt írta ("Szabó Tamás" <tszabo666 at googlemail.com
>):

> Kedves Tajizok,
>
>
> Elég sok csoportban megfordulok és sok emberrel szoktam beszélgetni és
> arra lettem figyelmes, hogy vannak a gyakorlással és a tradicionális
> iskolánkkal kapcsolatos területek amik nem tiszták. Sok a kétely a
> visszatérő kérdés és talán a megnemértettség. Tulajdonképpen már minden
> elhangzott valahol, de valami a táborban, valami egy beszélgetésben egy
> történet mesélés alkalmával és valami egy csoportban de lehet, hogy egy
> másikban nem, ezért arra gondoltam leírom ahogy én bennem lecsapodtak a
> Mester által elmondott dolgok a gyakorlásról és a tradicionális kinai
> tanulásról, hátha ezzel másnak is segítek, hogy megértse, mit is csinálunk,
> hogyan lehet a formák után fejlődni, mire van a 13 technika, hogyan
> gyakoroljunk..stb.
>
>
> Gondolatok a gyakorlásról.
>
>
>
> A gyakorlás két alappillére a Miért és a Hogyan. A miértet nekünk
> magunknak kell elhatároznunk, ez általaban az egészségmegörzést, a
> harcművészetet, a kinai kultúra iránti érdeklődest vagy egyéb más egyéni
> okot jelenthet.
>
>
>
> A hogyan az amit a Mester képvisel, ő jelöli ki az utat és a gyakorlás
> módját a bevált tradicionális módszerek alapján (ahogy ő is és Mesterei is
> tanultak). De fontos megérteni, hogy a Mester nem ad kész ételt senkinek a
> szájába.
>
> Jó alapokat és jó alapanyagot fog adni amiből aztán mi magunknak az
> alapelvek betartásával jót főzhetünk, de ha valaki arra számit, hogy a
> Mester kézenfogva végig viszi az úton az téved és csalódni fog, ezt az utat
> egyedül kell bejárni a Mester iránymutatásával,hogy ily módon magunk
> jöjjünk rá a lényegre a végső igazságra (TaiJi) ami lehet, hogy nem
> mindenkinek ugyan azt jelenti, nem csak elméletben de gyakorlatban sem
> (például egy mozdulat alkalmazásának ertelmezésénél, hiszen rengeteg
> lehetőség lehet).
>
> Ennek a folyamatnak a módja nagyon egyszerű, mi kérdezünk a Mester pedig
> válaszol, hogy mi a hiba és hogyan csináljuk jól. Ha a visszacsatolás
> rendszeres és folyamatos és megvan a fejlődes iránti vágy, vagyis vannak
> kérdések, akkor valószínüleg nem fogunk letérni a helyes gyakorlás útjárol,
> ellenben ha nem rendszeresen kérünk útba igazítást (ez jó-nem jó), vagyis
> nem kérdezünk akkor nagyon könnyű a helyes gyakorlás szűk ösvényéről
> letérni. Ez az első amit érdemes megérteni ha vágyunk a fejlődésre a
> tajiban, ám ha ez a vágy görcsös akarást jelent akkor már le is tértünk
> erről a helyes útról.
>
>
>
> Mit miért?
>
>
>
> A formagyakorlatok adják mindennek az alapját, pontosabban a taoista
> yin-yang elmélet, de ennek a forma a gyakorlati-fizikai kivetülése amit
> eszközként használhatunk arra, hogy értelmezni probáljuk a valtozást és
> megértsük annak természetét, hogy hogyan lesz a fentből lent,a kintből
> bent,a lassuból gyors,a gyorsból lassú, az elméletből gyakorlat...stb,
> mindeközben a megfelelő mennyiségű gyakorlás által megerősödik a test,
> kialakul egyfajta allóképesség ami elengedhetetlen a tovabbi fejlődéshez, a
> test lassan kepessé válik arra, hogy ellazuljon de strukturált maradjon.
> Ennek az alapozási folyamatnak a mi rendszerünkben a 24-es és a 48-as forma
> ad lehetőséget. Ezekben a  formákban a nagymozdulatokat tanuljuk és
> összekötjük az alsó és a felső test mozgását a derék által.
>
>
>
> A következő fázis a tradicionális formák tanulása amelyekben már
> megjelennek a kiskörök és a belső mozgatása (a derék felel a
> nagymozdulatokért a dantien a kiskörökért). Mikor a megfelelő mennyiségű
> gyakorlással elsajátitottuk ezeket a formákat akkor már képesek vagyunk
> gondolkodni róluk -vajon ennek a mozdulatnak mi lehet az alkalmazása, mit
> miért csinalok...stb.
>
>
>
> Ez a fázis amikor el lehet kezdeni a forma epitőköveinek megértését és
> működési elvüket, ennek módja pedig a 13 technika elsajátítása és
> megfelelelő mennyiségben történő gyakorlása.
>
>
>
> A megfelelő mennyiségű 13 technika gyakorlás során a gondolkodásunk meg
> fog változni a formárol, elkezdjük felfedezni a formában rejlő
> alkalmazásokat. Itt is fontos a kérdezés, de még fontosabb, hogy mi magunk
> jöjjünk rá, hiszen igy tehetünk szert mély valódi megértésre. Kész ételt
> itt sem fogunk kapni, de ha kerdezünk, pl.: Mester ennek a mozdulatnak ez
> az alkalmazása, amit kitaláltam? Megfogjuk kapni a választ és a helyes
> megvalósítást. Amennyiben viszont nem kérdezünk és nem látszik a
> gyakorlásban a jobbra való törekvés akkor el fogunk veszni az úton válasz
> nélkül.
>
>
>
> Összegzés az edzésekről:
>
>
> Tehát a fentiek fényében mindenkinek javaslom, hogy a Mester ha
> lehetőséget add edzés végén kérdezni akkor használjátok ki a lehetőséget a
> fenti sorrendet betartva (pl.: 24-es edzésen Mester nem fog alkalmazást
> mutatni, hiszen még nincs meg a megértés alapja sem.)
>
>
>
> Az edzéseken ahogy Mester sokszor elmondta nem gyakorolni kell, hanem
> hibát keresni és tanulni, otton pedig gyakorolni, ám kétségtelen, hogy ha
> valaki az egészség megőrzést tekinti célnak akkor már a heti két edzéssel
> is sokat tett érte, viszont ha a cél a gyógyulás valamilyen problémából
> vagy a harcművészet akkor a heti két edzés ahhoz sem lesz elegendő.
>
>
> Viszont a megfelelő mennyiségű gyakorlás elengedhetetlen a fejlődéshez
> ezért javasolja Mester az edzőtermi gyakorlást a távollétében is.
>
>
> Jó gyakorlást és szép álmokat mindenkinek!
>
> Tamás
>
> _______________________________________________
> Taiji mailing list
> Taiji at lists.chen.hu
> http://lists.chen.hu/listinfo/taiji
> ______
> Leiratkozás: http://lists.chen.hu/options/taiji
>
--------- k�vetkez� r�sz ---------
Egy csatolt HTML �llom�ny �t lett konvert�lva...
URL: <http://lists.chen.hu/pipermail/taiji/attachments/20170206/60f41213/attachment-0001.html>