[Taiji] nemzetközi taiji szimpózium

[Yvette Molnár]

Sziasztok!

Taiji szimpozium volt Nashville-ben Tennessee- juli. 5-10 közt ,
gondoltam küldök egy kis infót róla,biztos érdekelne valakit
a Chen stílus is képviselve volt:


Nagymesterek találkozója  részlet:beszélgetés a* Nagymesterekkel*:

, mi is történt azon a Nagymesterek által történelminek nevezett kerekasztal
beszélgetésen, ahol a Tai chi nevezetes képviselői találkoztak az
akadémikusokkal, és ahol utóbbiak talán megszeppenve az óriási lehetőségtől
szinte nem is jutottak szóhoz, illetve nem járultak hozzá érdemben az este
kivételességéhez.
A moderátor előre megfogalmazott kérdéseket tett fel a Mestereknek és a
kutatóknak, mindenkinek 5 perce volt válaszolni.

Az első kérdés arra kereste a választ, hogy a résztvevők gyakorlását,
karrierjét, hogyan változtatta meg a Tai Chi megértése, megismerése.
Üdv:Y


Master Sun Yongtian (Sun stílus): 30 évvel ezelőtt kezdett gyakorolni, azt
mondja, a Tai chi megváltoztatta a személyiségét, segít megőrizni az
egészségét, karbantartja a pszichés jóllétét. Ha valami probléma merül fel
az életében, nem sikerül valami, amit szeretett volna véghezvinni, aznap
kétszer gyakorol, hogy visszaálljon az egyensúly az életében. A Tai chi
nyitottabbá, boldogabbá tesz, azok akik rendszeresen gyakorolnak nagyobb
sikereket érnek el az életben.

Master Chen Zhenglei (Chen stílus): 8 évesen kezdett gyakorolni szülei
nyomására, mert fel kellett vállalni annak a  felelősségét, hogy neki kell
majd a Chen hagyományt folytatni és továbbvinnie. 20 éves korában
felfedezte, hogy az egész világ érdeklődéssel fordul a kínai hagyományok,
így a Tai chi felé is, így megváltoztatta a véleményét a Tai chi-val
kapcsolatban és úgy gondolta a Tai chi oktatása jó karrier lehetőség
számára.

Master Ma Hailong (Wu stílus): A legfontosabb dolog,  az úgynevezett self
cultivation - önmagunk fejlesztése egy magasabb szintre a gyakorlás által.
Ez az alapja a boldog családi életnek, a békés társadalomnak és a
szeretetnek. Ha a lelked nem könnyű és hiányzik a self cultivation, akkor
képtelen leszel elérni bármit is. A self cultivation fontos szerepet játszik
abban is, hogyan oldasz meg egy problémát, ha szembekerülsz vele.

Master Wu Wenhan (Wu/Hao stílus): A Mester arra a következtetésre jutott,
hogy a Tai chi legfontosabb eleme, hogy megköveteli az egyenes testtartást,
és hogy a tested a középpontban legyen, ne billenj ki semilyen irányba
lelkileg.  Ha zavarodott vagy, elveszíted az egyenes testtartást, de ha
mégsem, mert képes vagy megtartani, akkor minden egyenletesen áramlik
körülötted és ez megteremti a harmóniát.

Következő kérdés: Hogyan lehet elkerülni a térdproblémákat?

Master Yang Zhenduo (Yang stílus): A Mester tanácsa kezdőknek az, hogy nem
kell az elején nagyon mélyen csinálni a formákat, nem kell utánozni azokat,
akik már 10 éve rendszeresen gyakorolnak. Tanácsa tanároknak: úgy tanítsd a
tanítványaidat, hogy az igazodjon az egyéni szintjükhöz, éppen aktuális
képességeikhez. Nem kell megkövetelni a mély állásokat, ha még nincsenek
felkészülve rá. A gyakorlók térde rendszerint azért fáj, mert rosszul
tartják magukat, nem helyes az állásuk. Ha valaki az alapelveknek
megfelelően tartja magát, akkor nem lesz problémája.

Következő kérdés: Hogyan lehet átalakítani a tradícionális formákat, olyan
tanulóknál, akiknek mozgásszervi problémája van?

Master Yang Zhenduo (Yang stílus): A tanuló képességeinek megfelelően
válaszd ki azt a néhány mozdulatot, amit meg tud csinálni, például
tolószékben ülőknél azokat, melyeket csak kézzel is lehet végezni, például
felhő kezek. A fő dolog, hogy mozogjanak, és ha képesek bármelyik tai chi
mozdulatot megcsinálni, már nyernek általa.


Master Wu Wenhan (Wu/Hao stílus): Mi is a Tai chi: az elme gyakorlata, a chi
összegyűjtése, a szellem növelése és fizikai gyakorlás. Rokkant emberek is
tudnak Tai chi-t gyakorolni, vannak olyan mozdulatok, melyeket a mozgásukban
akadályoztatott emberek is el tudnak végezni. Igazából nem létezik olyan
ember, aki ne tudna Tai chi-t gyakorolni.

Master Chen Zhenglei (Chen stílus): Master Chen kialakított egy 18 lépéses
formát, amit az Egészség, a hosszú élet gyakorlata (Health, a longevity
exercise) nevezett el, az olyan embereknek, akik mozgásukban korlátozottak.
Az egyik gyakorlat a Qigongból ismert felsőtest masszázs. Ezek a gyakorlatok
nagyon népszerűek az Egyesült Államokban, de Kínában szinte senkit nem
érdekel.

Master Ma Hailong (Wu stílus): A Tai chi egy átfogó, egy teljes gyakorlat,
ami az idegrendszerrel dolgozik.


Master Yang Zhenduo (Yang stílus): Nagyon sok ember akar Tai chi-t tanulni
szerte a világban, de a tradícionális formák túl hosszúak nekik. Ezért
alakították ki  a 16 lépéses formát, hogy Kínában az egyetemisták is
tudjanak valamit gyakorolni. Sokan még ezt is hosszúnak találták, ezért
egészen lerövidíették a formát, így lett egy lépéses felhő kezek, ami még
így is működött, a diákok még ebből az egy lépésből is képesek voltak
fejlődni.

Következő kérdés: Hogyan lehet átalakítani a formát, hogy agyvérzésen
átesett betegek is tudják gyakorolni?

Master Chen Zhenglei (Chen stílus): Elmesélt egy történetet, amit a
nagybátyjától hallott, aki segített Tai chi-t tanulni a kínai opera egyik
prominens képviselőjének közvetlenül az agyvérzése után. Ennek a betegnek
egyáltalán nem működött a teste az agyvérzés után, nem tudott felkelni az
ágyból sem. Chen Mester nagybátyja ezért a kezével mozgatta a fekvő ember
testrészeit és így csinálták a tai chi mozdulatokat nagyon, nagyon lassan.
Nagyon fájdalmas volt. 30-60 percig tartottak az egyes gyakorlások. Közben
meleg törölközőkbe bugyolálták a testrészeit és sokszor fürdették meleg
vízben. 3 hónap után az említett személy ki tudott kelni az ágyból és képes
volt tai chi mozdulatokat csinálni, így folytatták a gyakorlást tovább. A
személy később teljesen felépült és képes volt újra énekelni . Master Chen
rámutatott, hogy ebben a fajta kezelésben az első lépések a  legfontosabbak.

Elmesélte, hogy számára sok előnnyel jár a tai chi gyakorlás, például nincs
melege nyáron a hőségben, nem fázik télen a hidegben, nem szenved az
időváltástól utazáskor, bármit ehet, bárhol a világban, mert a teste
egyensúlyban van,  a yin-yang összhangban van a testében.

Master Sun Yongtian (Sun stílus): Miért is jó Tai chi-t gyakorolni? Először
is le kell nyugtatni az elmét. A hosszú élet függ attól, hogyan tápláljuk a
szellemünket, hogy neveljük. A mozdulatoknak lassúnak, természetesnek,
relaxáltnak kell lennie, de ez csak akkor sikerül, ha az elménk nyugodt. Ez
lelassítja az öregedés folyamatát.

Következő kérdés: Milyen meglepetés érte a Mestereket a Tai Chi-val
kapcsolatban?

Master Ma Hailong (Wu stílus): A Mester 75 éves, nem olyan régen egy
közlekedési baleset érte. Biciklivel közlekedett Shanghai utcáin, amikor
találkozott egy, a megengedett sebességnél gyorsabban közlekedő autóval,
amelyik nem bírta kikerülni őt és elütötte. A Mester leugrott a
bicikliről, leesett a földre , de nem sérült meg. Úgy gondolja a Tai Chi
gyakorlása adta neki a gyors reagálás képességét, pedig több mint 100 kg a
súlya.


Master Wu Wenhan (Wu/Hao stílus): A Mester a Tai Chi szociális aspektusát
emelte ki. Egyik tanítványa Portugáliába költözött Tai Chi-t tanítani, ahol
elég sok nőnemű tanítványa volt, akik közül az egyiket feleségül vette.

Master Ma Hailong (Wu stílus): A mozgás jobb, mint a mozdulatlanság. Van egy
probléma a Tai Chi-val kapcsolatban, a tanítás metodikája nagyon nehéz, mert
nem csak a mozdulatokat kell megtanítani, hanem a belső munkát is. Az
energia, az elme együtt mozog a testtel és közösen mozgatják a szellemet.

<http://iamtravelingagain.blogspot.com/2009/07/nashville-tennessee-beszelgetes.html>
--------- következő rész ---------
Egy csatolt HTML állomány át lett konvertálva...
URL: http://lists.chen.hu/pipermail/taiji/attachments/20090728/2b490a8b/attachment-0001.htm