<div dir="ltr"><div><div><div><div>Kedves Edzőtársak!<br></div><div><br></div><div><br></div>Mivel az előző levelemre még nem érkezett válasz, megpróbálom máshogy is elmondani:<br><br></div>A Budai Egészségközpontban egy<b> új sportegészségügyi szűrővizsgálati protokoll</b>t indítunk, aminek <b>begyakorlásához keresünk</b> lelkes <b>érdeklődőket</b>.</div><div><br></div><div>A vizsgálaton <b><u>holnap vagy jövő pénteken</u> </b>vehettek részt.</div><div><br></div><div><b>Holnapra 45 év alatt BÁRKI </b>jelentkezhet (megbetegedés miatt most már <u><b>2 fő</b></u> kell), a jövő hétre 3, elsősorban 15-18 év közötti fiúkat várunk, szülői kísérettel, vagy max. 25 éves korig, ha nem jönnének össze a gyerekek, de <u><i>írjon Mindenki bátran, akit érdekel</i></u><i><u>, igyekszem megoldást találni.</u></i><br></div><div><br></div><div>Nektek <b>a vizsgálat ingyenes</b>, <i>értékében kb. 200.000 Ft</i>-os vizsgálati programot <b>+ kb. 40 oldalas szakorvosi, szakértői kiértékelés</b>t kaptok cserébe azért, hogy Rajtatok gyakorolhatunk<br></div></div><div><br></div>A vizsgálati sor a következő elemekből áll:<br><br><div>- vérvétel</div><div>- hasi ultrahang</div><div>- általános mozgásszervi vizsgálat</div><div>- ortopédia + izomtónus vizsgálat (tenziomiográfia, TMG)</div><div>- sérülékenység vizsgálat (funkcionális mozgásszervi vizsgálat, FMS)<br></div><div>- kardiológia (szívultrahang, EKG, vérnyomás, konzultáció)</div><div>- sportorvosi vizsgálat (konzultáció, nyugalmi légzésfunkció vizsgálata, testösszetétel vizsgálata InBody-val)<br></div><div>-
 DEXA (testösszetétel vizsgálat speciális röntgenkészülékkel - ez csak 
akkor, ha 180 cm-nél alacsonyabb vagy<br></div><div>- antropometria - 
testalkat, testösszetétel, gyerekeknek várható testmagasság, erősíthetőség és az 
esetleges súlyfelesleg mértékének meghatározása<br></div><div>- nyugalmi élettani vizsgálat - szív, keringés, erek, légzés, agy relaxációs képességének vizsgálata</div><div>-
 terheléses vizsgálat - szív, keringés, légzés, izomzat (a teljesítményt
 meghatározó szervrendszerek) működésének vizsgálata terhelés során</div><div><br></div><div><br></div><div><b>Feltételek:</b></div><div><b></b><br></div><div>1) Küldd el nekem nagyon gyorsan a következő adataidat: <b>név,
 édesanya neve, születési idő, lakcím, TAJ szám, e-mail cím, telefonszám
 - Ha gyermekről van szó, szülő vagy más kísérő mindenképpen kell! <br></b><div><br></div>2) Ma
 ne fáraszd ki magad, <b>pihenten tudj érkezni </b>holnap és tudj pihenni 
szombaton is (nem ágyban fekvésre gondolok, de ne legyen épp versenyed szombaton, és ha ma mindenképpen edzésed van, azt nagyon szolidra vegyed), 
valamint <b>TUDJÁL FUTNI</b>, mert komoly terhelésnek leszel kitéve. (úgynevezett vita maxima típusú terhelés lesz - 2
 perc állóhelyzetű és 2 perc 5 km/h-s járást követően könnyű kocogástól 2
 percenként fokozatosan emeljük majd a futópad sebességét, addig futsz,
 ameddig csak bírsz. Amikor elég volt, jelzed, és leállítjuk a gépet. <br><div><br></div><div>3) A
 vizsgálatokra<b> üres gyomorral és </b>annyira <b>telt hólyaggal érkezz</b>, hogy a hasi ultrahang vizsgálatot még bírjad - utána elmehetsz majd WC-re, de fogsz 
kapni egy tartályt a vérvételi laborban, vizelet mintavételhez. A 
vérvétel után már ehetsz is. Lehet, hogy a hasi UH 
előttre még beteszünk neked egy 15-20 perces vizsgálatot, hogy ne kelljen sokat 
várakoznod. <b>Reggel ne igyál se kávét, se teát, se szénsavas italt!</b></div><div><br></div><div>4) Ne túl nehéz<b> ételeket hozz Magaddal,</b> 
felvágottas szendvicset javasolok zöldségekkel, hozhatsz gyümölcsöt - 
bár ezt kaptok helyben is -, müzliszeletet ehetsz még majd, de a 
terhelésed előtt max. 2 órával komolyabban már semmit, viszont <b>mindenképpen kell enned rendesen, legkésőbb 11-ig</b>.
 A terhelés a
 legutolsó vizsgálatod lesz. Bármilyen kérdésetek van, azt feltehetitek 
az 
ügyfélszolgálatosoknak, illetve természetesen minden szakember 
készséggel áll a rendelkezésetekre ilyenformán is; ne legyetek 
szégyenlősök a kérdések vonatkozásában. Engem a B26-os laborban találtok
 (balra a legutolsó), a vizsgálati sor elején és a legvégén fogunk 
találkozni. Mivel nekünk "időmérő edzésünk" lesz, nem fogok tudni túl 
sokat beszélgetni, de ha lesz egy kis szabadidőm - és épp Nektek is -, 
akkor kimegyek Hozzátok. <br></div><div><br></div><div>Folyadék
 legyen Nálatok; a folyosón van vízautomata is, ha szükséges, de én a 
terhelés előttre és utánra izotóniás italt javasolok. Van büfé is 
két szinttel lejjebb, de az túl sok időt venne el, hogy lemenjetek - 
kivéve ha gyermek jön, és a szülő lemegy, miközben a gyermek bemegy valamilyen vizsgálatra - , 
ezért jobb lenne, ha tudnátok <b>hozni </b>magatokkal élelmet és<b> italt is</b>. <br></div><div><br></div><div>5) <b>Kényelmes,
 
könnyen fel-levehető ruhá</b>ban gyertek, de az is megoldás, ha az 
antropometriai vizsgálat után (viszonylag korán kerül rá sor) már a<b> sportruházat</b>otokat veszitek fel, amiben majd a terhelést végezzük a 
vizsgálati sor végén, <b>a futáshoz nadrágot, 
pólót, lehetőleg tiszta talpú futócipőt, zoknit </b>hozzatok, kérlek! A 
terhelés után lesz lehetőségetek zuhanyozni, ehhez hozzatok<b> törölközőt és 
tusfürdő</b>t - a zuhanyzó egy szinttel lejjebb lesz majd.</div><div><br></div><div><div>Előfordulhat, hogy időnként várakozni kell két vizsgálat között, ennek idejét természetesen igyekszünk a lehető legkisebb mértéken tartani, kb. 14:30-ig végzünk.<br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>Helyszín és időpont még egyszer:</b></div><div><br></div><div><b>Budai Egészségközpont Sportrészleg</b> (hivatalosan: Budai Egészségközpont Magyar Labdarúgó Szövetség Labdarúgás-egészségügyi és Teljesítmény-diagnosztikai Osztály)<br></div><div><b>1126 Királyhágó u. 1-3.</b> (autóval megközelíthető az Alkotás út felől, tömegközlekedéssel a Déli pályaudvartól 61-es villamossal a 2. megálló, Királyhágó utca)</div><div><br></div><div><b>2017. november 10. péntek Érkezés: 1. embernek: 7:30, 2. embernek: 8:30 - kb. 14:30-ig tart</b><br></div><div><br></div><div>A
 Sportrészleget keressétek a portásnál - egyébként az asztala mellett, 
ha feljöttök egyenesen tovább a folyosóra, a hátsó üvegajtóig gyertek, 
de ne menjetek be rajta (el fogtok haladni a büfé mellett is) - a 
folyosó végén balra van a lift, azzal a 2. emeletre gyertek fel, ahogy 
kiléptek a liftből, szemben már a mi recepciósaink várnak Titeket. - A 
portás melletti lift máshova visz, (és amúgy is személyvonat jelleggel 
működik 6 szint között, úgyhogy) azt ne használjátok! <br></div><div><br></div><div><i>Parkolni</i> tudtok az Egészségközpont udvarán, a parkolójegyeteket a recepciósok érvényesítik, így ingyenes lesz az ottlétetek. <br></div><div><br></div><div></div><div><br></div><div>Ha további kérdésetek lenne, írjatok vagy hívjatok: 06 70 56 22 566<br></div><div><br></div><div>Köszönöm/köszönjük előre is a közreműködéseteket!<br></div><div><br></div><div>Üdvözlettel:</div><div>Pintér Barbara</div></div></div></div>